Vitamine D kan onze huid aanmaken uit het zonlicht en je vindt deze vitamine in vette vis, eieren en vlees. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen in de botten, en ook zorgt het voor een verhoogde weerstand, sterke tanden en een goede spierfunctie.

Voor kinderen en baby’s  v.a. dag 8 tot 4 jaar wordt geadviseerd extra vitamine D te slikken, omdat zij dit nog onvoldoende uit voeding en zonlicht halen. Dit is ongeacht of je je baby nu borstvoeding of kunstvoeding geeft.

 

Vitamine D vind je hier.

Bij borstvoeding geven je vitamine K&D deze vind je hier.